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痩せよう！と思って、ダイエットは以前に何度か行ってきました。今もちょこちょこやってる方法でいうと、プチ断食でございます。1日日程のない日にウォーター以外は何も食べないようにします。明くる日の朝はお粥のような胃にやさしい食べ物を食べて、その後は普通に生活するのです。胃のリスタートにもなって体にも負担がなくいいらしいですよ。 0で良さそうなエステの 0プラン 0で 0プランでエステを探している人はぜひ参考にしてもらいたいですね。

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