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乳製品の中でもヨーグルトは、乳酸菌、ビタミンB、フルーツ酸などを多く含む食品です。乳酸菌はガスの発生を抑え、お肌を内側から健康に整えます。ビタミンBはお肌の新陳代謝を盛んにする役割を果たしています。また、フルーツ酸は皮膚表面の角質層が緩んで、はがれていくようにする大事な作用があります。このような栄養素を摂ることはシミやくすみのない健康なお肌にする効果を狙えます。ヨーグルトはシミ対策や美白に有効な食べ物だといえます。 新横浜でいいと思うエステサロンの 全種フェイシャルプラン 新横浜で 全種フェイシャルプランのサロンを迷っている人はぜひ参考にしてもらいたいですね。 最も低価格と思われるサロンはPOLAの提供サービスです。