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綺麗な体になるには長い時間が必要ではないと思います。急激に痩せるということは免疫力の低下につながりますので、長期的な計画を立てたダイエット法を選択し、それを引き続き行い、少しずつ体重を落としていくのがいいでしょう。ちょっと体重が減ったからと言ってやめてしまうと、すぐに元に戻ってしまいがちですので、少なくとも３ケ月は続けましょう。 0で良さそうなエステの 0プラン 0で 0プランがあるエステを迷っている人はぜひ参考にしてもらいたいですね。