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スタイルが良くなろうと思っても毎回ジョギングしたり散歩したりするのはやっぱり、どちらかというと面倒な気持ちがわきませんか。そこで提案したいのが室内でのゆっくりと継続する運動です。ラジオ体操も素晴らしい有酸素運動なので、楽な服装で、大きく体を動かし体操をすると、しっかりカロリーも消費されます。 0で気になるエステサロンの 0プラン

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