第79話 ダイエット決意

みんなが痩せたい部位

みんなが痩せたい！と思っている部位はどこでしょう？１番は「お腹周り」、２番めは「脚」、３番めは「二の腕」。特にお腹はセルライト、皮下脂肪、内臓脂肪も溜まりやすく太りやすい部分。そして食事制限などしてもなかなか痩せにくい部分でもありますよね。余計な脂肪がなく、くびれがあってなめらかなウエストは女性の理想。その為にはセルライトや脂肪を除去して代謝を促すこと、適度な運動で筋肉をつけることが大事になります。